I dag harmin mage varit hemsk allt jag stoppat i mig(inte mycket) har kommit ut lika snabbt igen KUL! I morgon kan jag inte äta något alls. Mina trädgårdsmöbler från IKEA blev ihoppsatta idag, bara sådär... -Det var så enkelt att en unge skulle klarat det sa min medhjälpare(Ulrika och det var nog mer så att jag var hennes medhjälpare)... De var helt ok för det priset (198:-). AIK vann mot Norköping borta med 1-2. Tredje raka för AIK.

Så till dagens skandal(eller morgondagens) Bensinpriset höjs i morgon så 95 bensinen ska kosta 13,19:- (tror jag). Vågar inte tänka på vad diseln kommer kosta, säkert över 14:-. Hur långt ska det gå igentligen, det drabbar ju oss som måste ha bilen till jobbet värst av alla.

Så här ser trädgårdsmöblerna ut...

IBS är diagnosen på mina magproblem som håller på att göra mig "tokig" just nu. Jag har en väldigt svår typ at IBS som aldrig verkar lugna ner sig. Är tacksam för tips hur jag ska bli bättre har provat allt känns det som...

Här kommer en liten förklaring:

Källan står längst ner i inlägget.

Irriterad tjocktarm - tjocktarmskatarr (Colon Irritable, IBS)

Vad är irriterad tjocktarm?

Ett ofarligt tillstånd med ändrad rörelse och känslighet i tjocktarmen som ger magsmärtor och diarré eller hård mage. Symptomen visar sig typiskt efter måltid eller i samband med stress. Irriterad tjocktarm är varken elakartad, smittsam eller ärftlig. Det är tre gånger vanligare hos kvinnor än hos män. 15-20 procent av befolkningen har symptom som vid irriterad tjocktarm.

Vad är orsaken?

Man vet inte orsaken.

Hur känns irriterad tjocktarm?

Symptomen uppstår normalt tidigt i det vuxna livet och varar ofta månader eller år. De är:

• Obehag eller smärtor i magen. Smärtorna försvinner ofta efter avföring eller efter att man släppt sig
  
  
• Illamående
  
  
• Uppblåst mage och gaser i magen
  
  
• Smärtor i ändtarmen eller i ryggen
  
  
• Huvudvärk
  
  
• Diarré eller hård mage, ofta växelvis
  
  
• Trötthet
  
  
• Oro, ängslan eller rädsla
  
  
• Svårighet att koncentrera sig
  
  
  

Hur kan man undvika irriterad tjocktarm?

Skaffa sunda kost- och livsstilsvanor.

Hur ställer läkaren diagnosen?

Diagnosen ställs ofta efter de typiska symptomen och efter laboratorieundersökningar för att utesluta andra orsaker till symptomen. Andra undersökningar skulle kunna vara fiberoptiskundersökning av ändtarm eller tjocktarm och röntgenkontrastundersökning av tjocktarmen. Andra orsaker kan vara nedsatt förmåga att uppta laktos (laktosintolerans) eller glutenallergi (celiaki), magsår, parasiter, orm eller kronisk tarminflammation (Ulcerös colit, Chrons sjukdom).

Kosten:

• Drick rikligt med vatten, cirka två liter om dagen.
  
  
• Större fiberinnehåll i kosten främjar tarmfunktionerna. Fiberinnehållet ska ökas gradvis så att magen kan anpassa sig.
  
  
• Undvik mat eller dryck som förvärrar symptomen. Kaffe och mjölk kan vara huvudorsaken hos vissa.
  
  
• Undvik starka kryddor och mat som ger gaser.
  
  
• Undvik stora måltider, men ät regelbundet (frukost, lunch, middag samt 2-3 mellanmål varje dag).
  
  
• För eventuellt dagbok över vad du äter, så att du vet vad som framkallar symptomen.
  
  
• Begränsa alkoholkonsumtionen.
  
  
  

Goda råd:

• Aktivitet och motion är viktigt, då det styrker tarmfunktionerna och hjälper till att minska stress.
  
  
• Värmebehandling med omslag, värmedyna eller värmefilt kan lindra besvären.
  
  
• Man bör minska stressituationerna i tillvaron. Det finns olika metoder för att slappna av, till exempel meditation och självhypnos.
  
  
• Det kan vara nyttigt att föra dagbok så att man kan se vad som framkallar symptomen.
  
  
  

Möjlig försämring

Tarmproblemen kan anta sådana proportioner att man kan få psykiska och sociala problem.

Sannolik vidare utveckling:

Tillståndet kommer normalt periodvis livet igenom. Symptomen kan bli värre eller försvagas och försvinna i vissa perioder. Oro i tjocktarmen är inte livshotande och utvecklar sig inte till cancer eller kronisk tarminflammation. Behandling kan ofta få symptomen under kontroll.

Vilka läkemedel kan ges?

• Medel mot kramp i magen. När kramp är det största problemet kan dessa medel ha god verkan hos somliga.
  

• Avföringsmedel som mjukgör tarminnehållet vid förstoppning.
  
  
• Medel mot gaser i magen kan möjligtvis ha effekt hos somliga när detta är ett framträdande problem.

• Ångestdämpande medel i specifika fall.
  

Skriven av: Torben Nathan, leg. läkare, Carl J Brandt, leg. läkare och Ove Schaffalitzky de Muckadell, överläkare
Granskad av: Stefan Back, överläkare och specialist i internmedicin
Uppdaterad av: Stina Nordqvist, redaktionschef, dietist, Netdoktor, 2005-08-30

function openPopUp2(url) { window.open(url,'_blank','menubar=no,width=800,height=900,directories=no,toolbar=no,status=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,location=no'); };